#192 To nie jest dieta
Tytuł oryginalny: To nie jest dieta
Autor: Anna Gruszczyńska
Wydawnictwo: SQN
Liczba stron: 240
Książek w serii: Jedna
Cena z okładki: 32.90 zł
Ocena: 8/10
Ech, to takie trudne.
A co jeżeli Ci pokażę, że wcale nie? I że to może być najfajniejsza przygoda Twojego życia?
Wykonując ćwiczenia zawarte w tej książce, osiągniesz wymarzony rozmiar, a także nauczysz się myśleć wyłącznie pozytywnie!
Skąd to wszystko wiem? Z własnego doświadczenia.
Jako nastolatka też chciałam zrzucić parę kilo, lecz zamiast tego dopadły mnie potwory zaburzeń odżywiania i depresji. Zmagałam się z nimi przez wiele lat. I pokonałam je swoją sumienną, konsekwentną pracą.
Teraz już wiem, co poszło nie tak, i chcę Ci pokazać, jak łatwo uniknąć pułapek odchudzania.
Twoje wysiłki nie skończą się ani efektem jo-jo, ani innymi, poważniejszymi problemami.
To nie jest dieta to program, dzięki któremu odchudzisz swoje potwory: Lenistwo,Wygodnictwo, Strach… Kiedy one tracą swój ciężar, Ty tracisz kilogramy, w zamian zyskując energię życiową i błysk w oku.
Bo zdrowie, witalność i mniejszy rozmiar to kwestia… przyzwyczajenia.
Będzie fun! Obiecuję.
To nie jest dieta jest to książka-notatnik, przy której wypełnianiu możemy świetnie się bawić, ale jednocześnie zgubić zbędne kilogramy! Mogłoby się wydawać, że to kolejna "książka" typu Zniszcz ten dziennik i tym podobnych bzdur, których teraz na rynku wydawniczym jest pełno. Ale zeszyt pani Gruszczyńskiej to coś znacznie więcej. Jest to 30-dniowe wyzwanie, dzięki któremu możemy pokonać swoje potwory i schudnąć.
Autorka książki, Anna Gruszczyńska, przez połowę swojego życia walczyła z bulimią. W Polsce (i nie tylko) wiele młodych ludzi mierzy się z tą chorobą. Jednak nikt nie może tym osobom pomóc, ponieważ w Polsce praktycznie nie ma programu będącego pomocą, a wręcz ratunkiem dla ludzi chorych na bulimię oraz anoreksję. Z tego właśnie powodu autorka postanowiła napisać To nie jest dieta - by ustrzec młodych ludzi od zaburzeń odżywiania. Pani Gruszczyńska organizuje wiele akcji, by utworzyć w Polsce program pomocy dla kobiet oraz mężczyzn. Napisała list otwarty do Ministerstwa Zdrowia (http://wilczoglodna.pl/list-otwarty/) oraz organizuje spotkania, różnego rodzaju wydarzenia.
Na samym początku trzeba poznać swoje główne problemy i stanąć z nimi twarzą w twarz. Głównymi potworami jakie nękają ludzkość są: Lenius, Podjadkus, Wymówkus oraz Obżartus. Myślę, że każdy z nas już nie raz spotkał się, z którymś z nich. Panują oni nad Waszym życiem? Anna Gruszczyńska leci na ratunek! A razem z nią Motywacja oraz Dobre Nastawienie.
Notatnik ten jest świetnie zaopatrzony. W środku znajdziecie plany treningowe, informacje na temat różnego rodzaju diet, treningów, miejsce na swój własny plan posiłków i jeszcze więcej. Na końcu zeszytu znajdują się naklejki, które należy przyklejać w wyznaczonym miejscu w podsumowaniu całego dnia.
Tego typu "kreatywne zeszyty" są naprawdę genialne. Zamiast wypełniać po raz setny głupie zadania z (niezbyt)twórczego notatnika, lepiej bawić się, ale jednocześnie dbać o swoje ciało i zdrowie. Każdemu kto chce przejść na dietę bardzo serdecznie polecam tę książkę. Mówię Wam, nie będziecie żałować!
~ A.
Za możliwość zapoznania się z tą pozycją dziękuję Wydawnictwu SQN.
Zaciekawiła mnie ta pozycja. A nastolatki (ja również) mają kompleksy na punkcie wyglądu i "grubości" dlatego taki notatnik jest przydatny. Na pewno kupię :)
OdpowiedzUsuńO, ciekawe, ciekawe... ostatnio spodobała mi się publikacja "Ja, Ty, My. Książka wspólnych zapisków". Myślę, że "To nie jest dieta" też mi może przypaść do gustu. Jak nadarzy się okazja, z chęcią kupię :D
OdpowiedzUsuńNa szczęście odżywiam się dość zdrowo i diet mi koniecznie nie potrzeba :)
OdpowiedzUsuń